黑茶是我国一种常见的保健茶，营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在这种天气服用。

坚持每天服用一些黑茶，能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。

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在临近夏天的时候，受到天气炎热的影响，我们的食欲也在不断的下降消化能力也在下降，这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱。

除此之外，炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生，这些细菌容易导致食物快速变质。

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如果服用了肠胃疾病也会更加的严重，出现拉肚子或者是肠炎的毛病。

如果夏天出现了肠胃炎等疾病，那么服用一些老黑茶能够快速的恢复健康。

绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音还有碧螺春等都是属于绿茶中的一种。

绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用。

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将绿茶拿来泡水喝，茶水的颜色呈现绿色，并且服用之后非常的清爽，带有一股子回甘。

现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收。

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夏天午休结束之后，很多人都会感觉到困倦，这个时候喝上一杯绿茶，这样绿茶中所含有的咖啡因就会刺激我们的中枢神经，思维也会活跃起来。

研究发现，夏天经常喝白茶的人群，很少出现中暑的情况。

为什么会出现这种情况呢，专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，这就增强了身体祛热解暑的作用。

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经过对比还发现，白茶的杀菌作用要远远强过于绿茶，杀菌能力非常的不错，经常服用白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康。

红茶对于中国人来说并不陌生，经常服用对于肠胃有着很不错的保健作用。

红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质。

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这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。

除此之外，咖啡碱会对影响身体中的体温中枢，根据具体情况来调节身体的温度，促进毒素以及热量快速排出身体，维持身体的平衡状况。

夏天喝红茶除了上述所介绍的好处之外，还具有非常不错的抗菌作用，能够有效的预防身体患有风热感冒。

红茶中所含有的黄酮类化合物只杀菌的作用非常的不错，日常可以经常用红茶漱口。

原矿朱泥  摹古·高潘  石开停制